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【肩が痛くて上がらない】どの角度で痛いかで痛めた筋肉がどこかを解説!

関節部分を痛めていたり、石灰沈着性腱板炎だったりと、肩の痛みは色々種類がありますが、

筋肉が揺らいで発生するものも多いです。

肩は意外に複雑な関節で、角度によって使う筋肉が異なります。

つまり、痛いからと言って同じ治療が効果がある場合と、そうでない場合があるのです。

本日は、角度別、どこの筋肉を痛めているかを解説します。

 

直角までの角度で痛い場合に痛めている筋肉

まず、第一段階。色を塗っている筋肉に

問題があると痛みが発生します。

角度で言うと、絵にかいちゃいましたが、

0~90度です。

ついでに言うと、腕を下げて気を付けの

体勢を肩の上がる角度で言う所の

0度だと思って下さい、ざっくり。

この角度まで上がらない、又は

この角度にあげているときに痛い場合は、

色を塗った筋肉が痛い可能性があります。

いわゆる五十肩的な奴は、ここまでの動き

に問題があることが多いですね。

直角以上にあげた時に痛い場合、問題の筋肉はココ

お次が、直角(上の図参照)以上に

肩をあげた(ようとした)時に上がらない、

または痛みが出る場合、問題の筋肉は

こちらの色を塗っている場所、及び

線を引いた場所になります。

逆に、ここまで上がっているという事は、

いわゆる五十肩的な心配はあまりしなくて

良いのでご安心ください。

このエリアの動きは150度くらいまでです。

それ以上の肩の動きは背骨が関係してますよ

この角度まで来ると、背骨がたわまないと

腕を上げる事が出来なくなります。

魚が泳ぐとき、まっすぐではなく、

蛇行して進むのをイメージすると良いかもしれません。

なので、上がるけど痛い、という場合は背骨を

治療した方がいい場合があります。

 

まとめ

痛む角度によって、原因が変わるので、どこが原因か見極めて治療するのが大事です。

原因がわかれば、回復も早くなりますし、そこを治療してくれる治療院を探せば

更に可能性が高くなります。知って損はない話だと思いますのでもし肩が痛くて上がらない場合は

参考にしていただければ幸いです