セルフケアに便利な美顔ローラーと、その使い方について

セルフケアでは、おさない、もまない、たたかない、いじらないを当院ではお勧めしています。

理由としては、人間は刺激に対して鈍くなる性質があり、徐々にやりすぎて自分で身体を壊すためです。

それを防ぐための効率のいいアイテムがこちら。

美顔ローラーです。

これをどうやって使うか、またどんなところで買えばよいか、本日はそんな話。

つかいみち

1、つらいところにあてて

2、コロコロするだけ

以上です。

簡単ですよね?

気を付けることは之だけです。

強くやらない

どのくらいやるか?

おおむね一か所あたり10往復くらいでよいです。

皮膚の緊張は適当に取れるので、お試しあれ。

でも、お高いんでしょう?

ピンキリですが、2000~4000円くらいの価格帯のもので十分長持ち、適切に使えます。

安い奴でもよいのですが、少し耐久性に問題が出てきますので、結果コスパが悪いかもしれません。

セルフケアのおともに、使ってみて下さい^^

※当院で現物販売はしておりません。

家ではこれ使ってます。

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投稿者プロフィール

院長
院長4F整骨院 院長
4F整骨院院長
柔道整復師歴10年ちょい(国家資格)
趣味:読書(宮城谷昌光、歴史小説全般)、スポーツ観戦(野球:見るのは20年来広島、見てる時だけ勝てば良い派、サッカー、他メジャースポーツは守備範囲)
ズボンをよく壊す
整骨院のちゃんとした利用と、皆様の役に立つ情報発信に努めます。
たまに雑記も書くよ
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