腰痛

姿勢の話

「根本治療」に惑わされずにやれることをやろう

人間って、めんどくさい事から避ける性質があるので、運動はしたくないけど痩せたいとか、勉強やだけどテストの0点はいやとか、そういうのありますよね。 身体の痛みや不調に関しても、根本治療したい!というニーズは割とあると思うのですが、根本治...
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ヘルニアの患者さんを苦しめる、治療院の「ヘルニアと痛みは無関係推し」について考える

結局、予断は良くないんだ ヘルニアと腰痛は無関係という説があります。 最近ではそのような発信をする治療院も増えてきて、ご存じの方もいるかもしれません。 しかし、そうでないケースもあります。 どちらにしても決めつけは良くな...
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腰が痛い人向け、膝、足、股関節の動きからの影響を解説

足が痛い、腰が痛い、股関節が痛い、膝もそうですね。 下半身に痛みが出ると、そこをなんとかしなきゃと思う事も多いですが、土台はどこだ、と考えたらまず土台の足を考えて、そこの状態が悪いとどうなる 足は体の土台 特に器質、構造的な問題が...
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慢性腰痛って何なのか解説してみた

A,一週間前から腰が慢性的に痛くって・・・ B,〇日前から慢性的に腰が痛い C,2年前から慢性的に腰が痛い さて問題です、 慢性腰痛は次のうちどれでしょう? そうですね、Cが正解です(一人で問題と解答をしていく...
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デスクワークの人で慢性腰痛持ちは要チェック!ヒレ肉もとい大腰筋について

デスクワークで腰痛にお悩みの方,多いと思います。 特に慢性腰痛でお悩みの方、案外重要なところなので、そのあたりをお伝えできればと思います。 大腰筋、君はどこからきてどこに行くんだい こんな感じで、背骨(背中、腰)からスター...
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腰痛腰痛って簡単に言うけど、何腰痛かによって対処変わるからね?甘く見たらだめよ?って話

腰痛って二文字だけでくくると危険ですよね、こんにちは。 日本語特有の弱点なんですけど、同じ文字でも、いろんな意味を込められるため、結果誤解が生みやすくなるパターンがあります。 腰痛もその一つで、腰が痛い=腰痛→腰痛にはこれだ!→...
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腰に負担がかからない立ち方を動画で解説(椅子編)

腰が痛い時は、痛みの少ない動きをした方いいですし、普段でも、知っておけば腰痛のリスクを減らすことが出来ます。 椅子からの立ち方について動画を取ってみたので、解説します。 良くない立ち方 まず普通に立つと、腰の関節を伸ばすという動き...
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注意!腰が痛いときも動かせとは言うけれど、自己判断は危険です!

虚実入り混じる健康情報 腰痛治療のガイドラインというものがありまして、昨今では、腰痛に対して安静にするよりも、動かすという考えが主流になってきました。 これ自体は間違いではありませんし、当院でもそうお伝えするケースは多いです。 ...
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年末の大掃除でのぎっくり腰の予防!中腰は危ないので極力避けようの巻

年末も年末で、大掃除をこれから始める人もいるのではないかと思います。 今日は、大掃除の際に気をつけて頂きたい腰の負担がかかる姿勢について解説します。 姿勢別、腰に負担がかかるやつ まず、立っている状態と、座っている状態では...
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【矯正】骨をポキポキするのはいいの?悪いの?そもそも何なの?【整体】

整体や矯正をするときに、結構聞かれたり、そういう作りをしているサイトも多いのですが、 うちはポキポキしません、とか、ポキポキされたら痛いんですか? そんな文言を見かけます。 なんなら、よくある○○だけでは治らないシリーズよ...
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