痛みの症状、神経痛など

痛みの症状、神経痛など

【腰痛】硬い筋肉を沢山ほぐしたらよくならなかった場合に考えられることと対策を解説

腰が痛くて、整体やマッサージ、整骨院などで、「腰の筋肉が硬いですね!」と言われていっぱいほぐしてもらったのに、すぐ戻ってしまったり、逆につらくなったりした経験はないでしょうか? その場合、腰に何が起きているのか、どうしたらよいのかを解...
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【デスクワークの方向け】座っている方が腰に負担がかかるので、なるべくお金をかけずに負担を減らす方法を紹介①椅子編

腰椎(腰の骨)にかかる負担だけで言えば、座っているときの方が立っているときよりも負担がかかります。 上の画像のように、床に胡坐なんかは骨場が後ろに傾くので、背中、腰の筋肉が引っ張られて長い時間いると辛くなりがちです。 よって、そ...
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【肩が痛くて上がらない】どの角度で痛いかで痛めた筋肉がどこかを解説!

関節部分を痛めていたり、石灰沈着性腱板炎だったりと、肩の痛みは色々種類がありますが、 筋肉が揺らいで発生するものも多いです。 肩は意外に複雑な関節で、角度によって使う筋肉が異なります。 つまり、痛いからと言って同じ治療が効...
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【腰痛】間違うと意味なし!骨盤コルセットの基本的な付け方を解説!

腰痛やぎっくり腰で辛い時、とりあえずコルセットをつける、または、勧められてコルセットを買うという方が相当数いらっしゃいます。が、案外勧められた先でつけ方を教わってなかったり、箱捨てたりでつけ方自体がわかってない人が多いのが現状です。 ...
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[大掃除でのケガ]痛みで寝正月にならない為3つのポイントと、原因の1つ

あいさつ どうもおはこんばんちは~。 現在当院ではお掃除大会を実行中です。 色々と不用品も増えてきたのでまとめて 業者さんにもってってもらうつもりです。 この時期になると各ご家庭でも大掃除をされると ...
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痛みを取るにはしっかり空気を吸うべし!

日常生活を送っていると、仕事だったり、家事だったり、 気を張ったり、緊張したり、集中していると、呼吸の数が減ったり、 一回の呼吸で吸う空気の量が減ったりします。 酸素を取り込めない場合、発痛物質が発生して、痛みになったりす...
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[テニス肘]肘の外側が痛い!?テニスをしていなくてもテニス肘になります

どうもおはこんばちは。 最近は昼夜の寒暖差が激しいですね~。 身体の辛さを訴えて来院される方が増えています。 今日はけやきの方でちょこちょこ増えてきている辛さ、 肘の外側が痛い!の俗にいうテニス肘 「上...
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【肩が上がらない】五十肩よりもつらい石灰沈着性腱板炎とは?

いわゆる五十肩、四十肩で悩んでいる方も多いと思います。 今日はそれよりも期間中の痛みにおいて、かなりつらい 「石灰沈着性腱板炎」 のお話です。なんと、体験談の動画付です。 「石灰沈着性腱板炎」とは? 肩甲骨を腕の骨をつ...
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足と股関節と腰痛

足が痛い、腰が痛い、股関節が痛い、膝もそうですね。 下半身に痛みが出ると、そこをなんとかしなきゃと思う事も多いですが、土台はどこだ、と考えたらまず土台の足を考えて、そこの状態が悪いとどうなるか、というのを今日はお伝えしていきたいと思い...
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