痛みの症状、神経痛など

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慢性腰痛って何なのか解説してみた

A,一週間前から腰が慢性的に痛くって・・・ B,〇日前から慢性的に腰が痛い C,2年前から慢性的に腰が痛い さて問題です、 慢性腰痛は次のうちどれでしょう? そうですね、Cが正解です(一人で問題と解答をしていく...
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デスクワークの人で慢性腰痛持ちは要チェック!ヒレ肉もとい大腰筋について

デスクワークで腰痛にお悩みの方,多いと思います。 特に慢性腰痛でお悩みの方、案外重要なところなので、そのあたりをお伝えできればと思います。 大腰筋、君はどこからきてどこに行くんだい こんな感じで、背骨(背中、腰)からスター...
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腰痛腰痛って簡単に言うけど、何腰痛かによって対処変わるからね?甘く見たらだめよ?って話

腰痛って二文字だけでくくると危険ですよね、こんにちは。 日本語特有の弱点なんですけど、同じ文字でも、いろんな意味を込められるため、結果誤解が生みやすくなるパターンがあります。 腰痛もその一つで、腰が痛い=腰痛→腰痛にはこれだ!→...
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【保存版】医療者が助かる症状の説明まとめ

痛い、つらい、いろいろあると思いますが、内容が明確であればあるほど医療者、治療院にとってはありがたく、おいでの皆さんの症状に対する対処もしやすいというメリットがあります。 ちゃんと診てもらうためにも、症状が説明できなくて何度も通院する...
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腰に負担がかからない立ち方を動画で解説(椅子編)

腰が痛い時は、痛みの少ない動きをした方いいですし、普段でも、知っておけば腰痛のリスクを減らすことが出来ます。 椅子からの立ち方について動画を取ってみたので、解説します。 良くない立ち方 まず普通に立つと、腰の関節を伸ばすという動き...
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注意!腰が痛いときも動かせとは言うけれど、自己判断は危険です!

虚実入り混じる健康情報 腰痛治療のガイドラインというものがありまして、昨今では、腰痛に対して安静にするよりも、動かすという考えが主流になってきました。 これ自体は間違いではありませんし、当院でもそうお伝えするケースは多いです。 ...
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寝違えた!?というときに、様子見ていい場合とすぐ医療機関にかかった方がいい場合の見分け方

寝違えは結構つらい 寝違えって一口に書いてしまいましたが、結構つらいものです。 ケガから、緊張で起こる一過性の痛みまで様々です。 今回は、様子見でいい場合と、医療機関にかかった方がいい場合の見分け方をお伝えします。 ※痛...
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年末の大掃除でのぎっくり腰の予防!中腰は危ないので極力避けようの巻

年末も年末で、大掃除をこれから始める人もいるのではないかと思います。 今日は、大掃除の際に気をつけて頂きたい腰の負担がかかる姿勢について解説します。 姿勢別、腰に負担がかかるやつ まず、立っている状態と、座っている状態では...
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超簡単!膝の痛みの出方で悪い場所をざっと分類する方法

痛みの場所と、悪さしてる場所が違うことは結構あります。 今日は、その簡単な分類法をお伝えします。 痛めた時や、つらい時に、自分で軟化するときの精度が上がるように・・・ 変わらない場合や、痛みが強い場合は医療機関を受診してく...
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いつものことろが痛い、かどうかは案外わからないって話

治療院あるある、「いつものところが痛い」 よく来ている患者さん、久しぶりにいらして、前と同じようなところを痛めてらしてる方も、わりと、いつものところが痛い、という訴えを聞くことがあります。 そうな場合もありますが、そうでないこともあ...
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