ポキポキは果たしてポキポキなのか？骨なのか何なのか

整体や、独自○○療法？をするときに、結構聞かれたり、そういう作りをしているサイトも多いのですが、

うちはポキポキしません、とか、ポキポキされたら痛いんですか？

そんな文言を見かけます。

なんなら、よくある○○だけでは治らないシリーズより、ポキポキするだけでは治らないというお決まりのフレーズまで頂戴しています。

今日はその中で骨をポキポキする施術は何か、効果はどうなのかを検証してみたいと思います。

そもそも骨をポキポキするってなんだ

骨をポキポキは、一般的にクラッキングという現象です。
クラッキングに関してはwikipedia先生にも記事があります。
諸説あるのですが（そのまま引用）

1. 1. 1. 1. 関節内のキャビテーション — 関節に物理的な力が加わったとき、内部では滑液の流れの中で真空に近い部位が出来る。そして小さな気泡が多数生じ、それらがはじけて大きな音が出る。この説明ではクラッキングはどの関節でも行うことが出来るといえる。例えば脊椎の徒手整復術（マニピュレーション）など^[4]。
         2. 靱帯の急速な伸張に伴うもの
         3. 関節内に出来た癒着の剥がれることによるもの
         4. 関節腔内の空気が弾けたり移動したりすることによるもの（気泡緩衝材をつぶすのと同じ原理）

という感じですが、１の関節内のキャビテーションが一番有力のようです。
では、キャビテーションが起こったときに、関節に何が起きてるのでしょう？

神経の働きが正常になる働きがある

ボキボキ言う治療は、背骨の動きに問題がある部分を、ピンポイントに、瞬間的に
ミリ単位で動かします（何センチも動いたら死にます）。
動きが悪い部分、この部分は、循環が悪かったりして、神経の働きが悪く
なりやすいです。
神経というのは、命令を伝えるケーブルみたいなもので、その命令が行きわたりやすい
ように、大きな血管がその周囲を走っています。
しかし、背骨の動きが悪い＝その付近の血流が悪いので、神経が正常に働く
為の栄養が不足します。
お腹がすいて動けない人みたいな感じです。
そこに刺激をうまく与えてあげることによって、神経、血管の動きを促し、
その結果痛みやしびれに対して作用させていく、という効果が期待できます。

ポキポキは痛いのかどうなのか

基本的には痛みはほとんどありません。なぜ基本的には、と申しますと、いろんな技術
に共通しますが、技量により受け手の感覚が変わってきてしまうので、そういう意味
では、うまい人がやったら痛くないし、未熟な人がやったら痛いこともあります。
どの施術もそうですが、乱暴にやられたら痛い以前に怖いですよね。

ポキポキは万能の願望気なのか

全ての症状に対して有効なのでしょうか？

答えはNOです。

過剰に怖がる人にやっても力が抜けないために効果が望めませんし、やらないほうがいい症状もあります。

技術はあくまで手段であって目的ではありません。

リスクはないの？

乱暴にやるとよくないという説明と重複しますが、ポキポキ言った段階で、関節内に衝撃波が発生します。

乱暴にやればその力+衝撃波で帰って痛めてしまうことがあります。

また、部位や時期によってお勧めできないこともありますが、なんか長文のDM貰ってもだるいので言及は避けておくことにします。

その中で唯一DM覚悟でおすすめしないものがあります。

お勧めしないポキポキは

首に対する施術に対しては慎重になるべきだと考えます。

カイロプラクティック療法の手技には様々なものがあり、中には危険な手技が含まれているが、とりわけ頚椎に対する急激な回転伸展操作を加えるスラスト法は、患者の身体に損傷を加える危険が大きいため、こうした危険の高い行為は禁止する必要があること。

例外として、アメリカでしっかり学位を取得してきたDC(カイロドクター）及びDCが認定した人間なら行ってもよいかなと考えます。

当院はDCの元で研修と終了証を頂きましたが、頸椎のポキポキ系は行わない形をとっております。

まとめ

ポキポキは色々効果あるよ

ヤバい人がやったらやばいよ

首はリスキー自己責任