出産をされたお母さん方からすると、産後に骨盤の状態が気になる方、矯正を受けたい方がいらっしゃると思います。

実際はいつくらいから、どういうところでやると良いでしょうか?

どのくらいの回数がいるでしょうか?

期間はどのくらいを考えるべきでしょうか?

当院見解になりますが、まとめてみました。

いつからやるか?

基本的には、早いほど良いです。

出産前と出産後の状態を思い起こしたり、現在妊娠中の方は、歩き方や立ち方を見てみると良いですが、妊娠後期では、外側によりかかるようにした歩き方になります。

こんな感じで歩いてる人も結構いるように思います。

出産自体では、骨盤は何センチも開いたりしませんし、7~10日前後で、開いた分も戻ってきます。

しかし、歩き方、使い方でガチャついてる部分もありますので、早めに調整した方が、戻りも楽ですし、日常生活の負担も減るかと思います。

なので、結論としては、早い方が良い、となります。

お子様を預かる環境やご自身の体力と相談してみて下さいね。

何回くらい必要?

わかりません

いきなりちゃぶ台ひっくり返してしまいましたが、症状や状況で変わってくるものなので、何回きっかりでよくなります、とは言いにくいですよね。

目安はその人ごとに異なるので、

・1回で劇的に改善!

・○回くれば後は大丈夫!

みたいなことはちょっと言えないです。

傾向的には、家でエクササイズをちゃんとやってくれたりする方や、運動習慣のある人は、少ない回数に収まってくる感じです。

回数に絶対はないのと、途中で終了したときのトラブルをまあまあ見ているので、回数券なんかは相性が悪い気がします。

ママ友でシェアできるとかそういう仕組みだったらいいのかも。

期間はどのくらい必要?

通う期間としては、どのくらいが適正でしょうか?

わかりません

やはり個人差があるので、どのくらい通えばよいかというところはなかなか難しいところです。

また、何をもって目的達成というラインも個人個人で異なるので、状態をちゃんと見たうえで、そのあたりまでお話ができると良いですね。

状態がわかって、目標が分かれば、ある程度の目安についてはお話しできる治療院も多いと思います。

とりあえず○回!って言って、後で帰ればいいと言っているコンサルもあるとかあるとか・・・

まとめ

骨盤矯正は産後早い方が良い

必ず何回!っていうものはない

期間も回数も、目標を決めて治療院と相談

自分でも、ケアや体操すると短縮できるかも

投稿者プロフィール

院長
院長けやきの森整骨院 代表
けやきの森整骨院院長。
柔道整復師歴10年ちょい(国家資格)
身体に役立つ情報と、整骨院の本来のルールを発信し、間違った利用(肩こりで健康保険など)をなくし、筋肉、骨の専門家として整骨院が信頼されるよう取り組んでいる。
2017年ズボン3本破壊、チャック一回破壊(不可抗力)。
元読書家で歴史小説に目がない人。
少年・青年漫画限定で意味不明に詳しい。
同名の整骨院の活動には関与していません