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タグ : 立ち方

腰が痛くてしょうがない時の椅子からの負担の少ない立ち上がり方を解説

腰が痛い時は、立つのも座るのもきついです。 が、常に安静にできるわけでもないですし、過度の安静は治りにも響きます。 先ずは動いて、痛みが減っていくという流れなので、その中で、少しでも痛みの少ない動きを提案したい、そんな話 …

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