生理痛用のテーピング

生理痛でお悩みの方も多いと思います。

薬が手元にない、またはきかなかった、病院が終わっている、そんな時に役に立つかもしれないテーピングの仕方をお伝えしていこうと思います。

用意するもの

テーピング５０mm幅（要は五センチ）１５センチ×１、10センチ×１

知識少々

ハサミ（テープが切れるもの）

やり方

テープを切っていきます。

裏地にメモリがあるので、参考に切ってみてください。

1メモリ1センチ、5センチごとに太めな線があります。

メモリがないタイプでも、5センチごとには線が入ってます。

おへその下（子宮があるあたり）にまず真横に長い方を張り（この際にお腹を膨らませるとよい）、その後短いものを縦に貼って十字にします。

オススメのテープ

肌に比較的優しくて、他の用途でも使えるという意味で、最もオススメなのはこちら

ドラッグストアでは、やや細めな3，75センチが多く、こちらの商品がないケースもあるので、おおむねAmazon推奨です。

楽天の方が安い場合があるのですが、ある程度まとめ買いが要求されるので、プライム会員はアマゾンでよいと思います。

撥水タイプ。箱買いならこちら